どうも。
でぶ太郎です。
それでは本日の寝起き体重発表ー！
本日は68.2kgでした！
痩せてる…。
もう少しで67キロ台突入です！
ここ一週間について
ここ1週間で減量出来ているポイントをまとめたいと思います。
- 沼生活
- 禁酒
やはりこの2点に尽きますね。
炭水化物をしっかりとる事で代謝が上がってる。
禁酒によって肝臓が脂肪燃焼モードになっている。
まだ1週間なのでなんとも言えないですが、1キロ近くは落ちているようです。
ここ2ヶ月ぐらいの停滞期で落ちやすくなっているのもあると思いますが久しぶりに減量が捗っている感じがします。
気になる方は過去ブログどうぞ〜。
モチベーションアップ
はい。
やはりダイエットはモチベーションが重要です。最近見たボディービルダーの山岸さんの動画が面白かったですよ！
・ダイエットは食事が100%
・今度のオリンピアでの優勝宣言
響きましたねー！トップアスリートの言葉は響きます！
この他にも山岸さんの動画は料理動画とかもあって面白いですよ！
やはりトップアスリートの言葉でモチベーションを上げましょう！
手短ですが今日はこの辺で！
今日もしっかりダイエット！
明日の体重が楽しみになっているのはモチベーション的にも上々ですね。
皆んなで頑張りましょ〜！
でぶ太郎