おはようございます。
どうも。
でぶ太郎です。
はい。それでは本日も元気に寝起き体重の発表からいきたいと思います。本日の寝起き体重は６７、７kgでした。
いや〜。昨日は食い過ぎた。しっかり筋トレしたから大丈夫でしょ！って調子乗りすぎました…。
まぁ先週も金曜の朝が一番重かったから、今週もしっかりじっくりですね。
それでは本日もスタート。
今日で禁酒二ヶ月
私の記憶が確かなら…。
今日で禁酒丸二ヶ月経ったと思います。
まぁ。『今日で禁酒二ヶ月ー！うぉおおおおーーーー！』
とはならずいつも通りの生活といった感じです。
前に禁酒した時は三ヶ月禁酒できたので、まだ前回の禁酒期間よりは短いですからね。
禁酒して思うのはあんなに飲まなければいかん！と思っていた物でもいざ飲まない日が続くとそれが当たり前になってくるんですよね。
そりゃーそうだ。もともとは飲まなくても良い物だし、飲む事によってアルコールを解毒する為のエネルギーが必要なぐらいですから身体的に飲まないに越したことは無いんですよね。
禁酒のメリット
禁酒したいけど禁酒できない。
禁酒したら体はどうなるんだろう？ってお酒を毎日飲む人は考えます。
少なくとも俺はそうです。
大好きなお酒をやめるからにはそれに見合ったメリットが無いとやめたくない。ってゆーかやめれない。
人間ってやっぱり何かを変える時には、それに見合ったメリットが無いと行動にはなかなか結びつかないものです。
そりゃ〜デメリットしかないのに、そっちの道を選ぶ人なんて余程のM気質じゃない限りそんな事はしないですわなwww
少なくとも『禁酒しなきゃなぁ〜』なんて少しでも考えてるのであれば、禁酒はメリットでしかないです。
お酒が好きならサウナ入った後のビールとか、一生懸命仕事して疲れた時のビールってうまいじゃないですか！？
大好きだからこそ好きな物とは適度に距離を持つのです。もっと好きになりますし、もっと良さもわかるし楽しめますよ。
それこそが最高のメリットですよ。
毎日惰性でダラダラ呑んでると悲しいかなそれに慣れてきて当たり前になってくるんですよね。
心から『うめぇえええーーー！』って思えるお酒を飲む為に少しだけ禁酒してみるんです。
やってみたくないですか？
二ヶ月禁酒 効果
はい。
でぶ太郎の禁酒二ヶ月での効果は
- 早起きになった
- 朝のパフォーマンスが良い
- 疲れが減った
- お金が減らない
- 体重が減った
っという感じですかね。
まずこんなに早起きになった（今日も朝の４時半起きwww）のはバターコーヒーの効果もあると思いますが禁酒の影響もかなり大きいです。
仕事から帰ってきて飯食いながらビールと焼酎２〜３杯呑んで〜ってやってると早くても寝るのが２４時ぐらいですもんね。身体は食ったもの消化するのとアルコール分解するのに大忙しですから。
そりゃ〜エネルギー使いますよ。お酒やめるだけでもアルコールを分解する為のエネルギーを使わなくていいんですから自然に疲れも減りますよね。
あと朝５時からブログに取り掛かれているのが朝のパフォーマンスが良い証拠です。
お酒飲んでも普通にできる人もいると思いますが、でぶ太郎の場合はお酒飲んでいる時にまず早起きしてブログ書こうなんて全く思はなかったわけですから。少しでも寝るのに時間を使いたかったですね。
お金が減らないはイマイチ実感がないんですけど。単純に毎月１５０００円ぐらいはお酒に使っていたと思うんですよね。二ヶ月で３万円ぐらい節約できていることになるんですよね。可変式ダンベル買えるし！
っつーか一年禁酒したら１８万？やべーな。まじかよ。自分でもびっくりするわ。
体重が減ったは今回禁酒をしている最大の理由ですよね。本当はもっと体重を減らしたかったのですが、飲んでいる時よりも明らかに体重が動いているし落ちています。禁酒だけの影響ではないんですがダイエットに対する意識も変わりますし禁酒によるダイエット効果が大きいと思います。
まとめ
禁酒二ヶ月では劇的な変化というのは感じにくいかもしれませんが、何か自分に課題をかけてそれを達成するのに禁酒の効果はあります。
小さな目標でも達成した時のご褒美として、その時は本当に美味しいお酒を飲みましょう！
惰性で飲むよりもっと美味しく感じる事でしょう。
また何か目標を達成したり、何かのスキルを身に付けた時は、それが酒の肴として役立ってくれるはずです。
本当お酒好きな人って毎日とりあえず酒飲んで、気が合う人がいれば毎日同じ話をしているだけでも幸せになれるんですが、毎日同じ話をしてるんで得るものが少なくなっていくんですよね。
いつも違う人と会っているのであれば別ですが、一般的な人はついつい気の合う仲間ってのがいますからねぇ。
美味しく呑めていてお酒と適度に距離を保てている人はいいんですが、少しでも『禁酒しなきゃなぁ〜』なんて思っているのであれば今日からでも！１日だけでも禁酒をしてみましょう！
何か新しく得るものがあるかもしれませんよ。
でぶ太郎
