カテゴリー トレーニング 外食 しっかり食べて しっかり筋トレ 投稿者 作成者: debutaro696 投稿日 2021年1月14日 しっかり食べて しっかり筋トレ へのコメントはまだありません おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 うぉー!それにしてもデブった…。 休日は結構食ってるせいか…。そいれとも酒のせいか…。 昨日の暴飲暴食 最近の休日は外食も多くそんなに食べている […] タグ 筋トレ、外食、スシロー、もつ鍋、足トレ、ケトルベル、ゴブレットスクワット、肩トレ、アーノルドプレス、ショルダープレス、サイドレイズ、