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ダイエット トレーニング

カーフレイズと僧帽筋と高タンパクなパン

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜昨日は遅くまで呑んでしまいました…。 家族が寝ている間にイヤホンとノートパソコンにてYouTubeを見ながら、1人鍋でチビチビやるのは良いですねぇ。 ス […]