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ダイエット

す…。すまぬ…。

こんにちわ。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。今日は更新が遅くなってしまいました…。   本日の寝起き体重発表   はい。本日の寝起き体重発表です。 本日の寝起き体重は70.0kgでし […]

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サプリメント トレーニング

グルタミンを摂れ!

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。昨日は21時前に寝たら朝3時に起きてしまいましたw 真っ暗ですわ! 早起きは良いのですが、家族が寝ている時に一人の時間を楽しむと、これまたあっと言う間 […]

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ダイエット 料理

本日の昼ごはん

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   昨日は三日振りにお酒を飲んでしまいまい、飲み過ぎてしまいました…。 いや〜。知ってはいるもののお酒はパフォーマンスを下げますねw   っていうか今日 […]

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ダイエット トレーニング

継続は力なり

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   今日はあいにくの雨…。 まぁ。自転車の泥除けも新しいのにしたし、カッパもあるし。 今日の夜には雨も止むという事で自転車通勤でした。 今日も遅く起きてしまった為 […]

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ダイエット 健康

骨までトレーニング

­おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   昨日の地震は結構揺れたなぁ。 ちょい焦りましたw やっぱり怖い物っていったら、地震、雷、火事、オヤジって言うぐらいですからね。 昔は親父に怒られるのが怖かっ […]

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ダイエット トレーニング

集中せよ!

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。昨日の睡眠時間が短かったせいか、今日は良く寝れました。 やはり睡眠は大切ですね。 身体が作られているのは寝ている時間ですから、良質な睡眠が明日に繋がり […]

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ダイエット トレーニング

とりあえず筋肉を

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。減量で糖質が少なくなってきたせいか、睡眠時間が短くなってきたようです。 昨日は0時に寝たんですが、4時ぐらいには起きてしまいました…。 本当は8時間ぐ […]

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ダイエット トレーニング

BASEFOODとトレ休み

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   どうもどうも。 今日はいい天気だ! 今日も一日頑張ろう! っつーか今日は建国記念日で祝日かっ!どうりで電車が空いているわけだ…。 まぁダイエットに祝日は関係な […]

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WordPress ダイエット

アドセンス広告が外されました…。

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   朝から嘆いて良いですか? Googleアドセンスの広告が外されました…。 マジでショック! ウォーーー!Google様ーーー!ゆるしてけろーーーー! なんとか […]

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ダイエット トレーニング

カーフレイズと僧帽筋と高タンパクなパン

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜昨日は遅くまで呑んでしまいました…。 家族が寝ている間にイヤホンとノートパソコンにてYouTubeを見ながら、1人鍋でチビチビやるのは良いですねぇ。 ス […]