こんにちは。
かっこいい！（ボディビルのかけ声辞典より）
どうも。
丘ビルダーのでぶ太郎です。
かっこいい！がボディビルだけの褒め言葉だとは思いませんが、ボディビルのかけ声辞典に書いているわけですから、そこはかけ声として使っていくしかありません。
そんな感じで、本日もよろしくお願い致します。（何がそんな感じなんだかw）
本日の寝起き体重発表
はい。本日の寝起き体重発表です。
本日の寝起き体重は７０.３kgでした。
昨日の爆食いで夜の体重は跳ね上がりましたが、朝は体重が落ちていましたね。
今日も比較的カロリー摂取を多めに過ごしたいと思います。
やっぱりたくさん食べると寝つきが良いし、睡眠時間が長くなりますね。
身体が消化吸収にエネルギーをたくさんのエネルギーを使っているんでしょうね。
寝起きもあまりよくは無い感じです。
やはりパフォーマンスを上げるには、適度な食事量という事なんでしょうね。
本日はコストコに行って来ました。
今日もお休みでして、今日は家族でコストコに行って来ました。
コストコにはよく行くので、早い時間にササーっと行って早めに帰ってくるんですが、相変わらずの混みようです。
それにしても買うものなんかも大体決まっているのですが、コストコって飽きないんですよね〜。
大量に入っていてなかなか買えない物が多いので、いつも眺めているだけで満足している物も多いんですよね。
沢山入っている美味しそうな牛肉とかは、なかなか買えないですよね〜。
昨日、今日とチートデイにしているので、帰り際にはコストコ名物のホットドックも食べました！
いや〜。ふわふわの大きいパンにデカいソーセージが入ってて、お好みの量の玉ねぎ、ケチャップ、マスタードで仕上げる。それに大きいサイズのドリンクが付いて１８０円！
安いんですよね〜。
駅であんなの売ってたら、サラリーマンは毎朝食べるんだろうな。
いや〜。あれはヤバい。
食っても食った気にならないから、気分は０キロカロリーですよw
今日はコストコ名物のロティサリーチキンも買ってきて、お昼にはチキンも食べました。
完全にでぶまっしぐらの二日間を過ごしていますw
明日からまたいつも通りの食生活に戻します。
やっぱり普段から食べている、普段の減量食生活も悪く無いうですね。
食事は罪悪感やお腹の調子、生活のパフォーマンスに直結する毎日の習慣です。
ジャンクな生活も、普段の摂生があるおかげで楽しめるわけですからね。
まとめ
そんな感じで、今日もそろそろお開きとします。
関東もやっと本格的に梅雨入りしたようで、しとしと雨が降ったり止んだりの状況です。
気温が高く無いので、湿度も比較的低く涼しいですね。
今日もいっぱい食べて、明日からはまた摂生！
今日はチンニングでもやって、背中に刺激を与えましょう！
そんな感じで、また明日〜。
でぶ太郎
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