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トレーニング 格闘技

打撃VS寝技

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜よく寝た! やっぱり身体が疲れたと思ったら、早めに沢山寝る事が大事ですね! 安眠出来るように最大限の工夫をする事と、寝付けなくても横になって光を遮断する […]