どうも。
でぶ太郎です。
おはようございます。
それでは本日の寝起き体重から。本日の寝起き体重は６７.5kgでした。67キロ台をキープ出来てるのは良い感じじゃないでしょうか？
この調子で頑張りたいと思います。
本日は朝の心得。
短くバシッと決めたいと思います！
計量
おいっ！
体重計に乗ったか？
毎日の習慣にした方がいい。
一日乗ったぐらいじゃわからないが、毎日乗る事で自分のコンディションがわかる。
何を食ったか何をしたか。
何か数値化できる物差しが必要だ！
一番簡単な方法が体重計に乗る事だ！
時間があったら鏡の前でポージング。
今日という一日を何気なく生きない為のコツだ！
朝ごはん
おいっ！
飯食ったか？
飯は食わなきゃならん。朝は枯渇してるんだ！
おい！そこの青森人！（でぶ太郎も青森県出身です…。）間違っても朝からラーメンなんか食ってないよな？（青森県は朝ラーメンが人気）
脂は必要な栄養素だがどんな脂を入れるかで身体は全然変わる。
カラっからの身体にドロッドロの重油みたいなのをぶち込んだら朝から身体は鉛のようになってしまうぞ！気をつけろ！
１日のパフォーマンスや総摂取カロリーを決める重要な補給タイムだ！
まだ間に合う！
これから何を食うか、何を食ったか考えて生きるんだ！
P.F.Cバランス！これを肝に銘じるんだ！
健康な身体な何よりも価値がある！
まずは朝なんだ！
マインド
おいっ！
今日も始まるぞ！
出来る！
お前は出来る！
思い込め！
映画『カーズ』の主人公ライトニング・マックイーンだってやってるだろ？
鏡を見ろ！
お前は出来る！
『よっ！キレてるよ！背中が津軽平野！広過ぎ！』
いいんだ！そのぐらい広い心と広い広背筋でいたら良い。
小さな事にかまってる暇は無い！
今日もぶちかませばいい！
雑念を消せ！
世の中には誘惑が沢山だ。
街を歩く。
ポルシェが走ってる。
羨ましい…。
『本当にそうか？』
中に乗ってる奴を見てみろ！
ソイツはいけてるのか？
そんなポルシェに見合ってないポルシェ乗りなんか羨ましくもなんともない！
お前の盛り上がった上腕二頭筋の方がよっぽどイケてるぜ！
『ヨッ！二頭筋の中に何いれてんすかーー？膨れ過ぎーーーー！岩木山っすか？』
雑念や欲望は無用だ！そんな物は二頭筋で払いのければいい！
ヨシ！
今日も雑念ひとつないスッキリ青々した空のような気分だ！
まとめ
まったくもってどーでも良い事を書いてしまった…。
色々書いて途中で挫折して書き溜めている記事は沢山あるのに、こんなどーでも良いことは沢山書ける…。
いや。違うんだ。
朝からパフォーマンスが上がるよう自分を持って行く事が重要なんだ！
今日という一日は今日だけなんだ！
一分一秒だって無駄にできない。
そーやって生きていければなんだって為せる筈！
思い込め！
自分を高めろ！
っつーことで。
はい！左様なり〜（ビックダディ風）
でぶ太郎
