おはようございます。
どうも。
でぶ太郎です。
あっとゆーまに6月も終わり。早いですねぇ〜。
という事で本日はダイエット月間報告になります。
うむ。どーなったのでしょうか。
それではレッツゴー！
本日の寝起き体重
ほい。
とりあえず本日の寝起き体重から発表しましょう。
本日は６７.3kgでした。体温は36.0℃。
うむ。67キロ台に入りやすくなってきているようです。ちょっとづつですが脂肪が減っているのでしょうか。
体温はどんなもんなのか？寝起きは低いようだがなんとなくもう少し高い方が代謝が良さそうな気がする。
やっぱ時間はかかるけど脂肪を減らさないとダイエットの意味が無いですね〜。
本当瞬間的に落ちても食べたらすぐ戻るから日々のトレーニングと食事が大切なんですねぇ。
体重推移
はい。それでは体重推移をグラフで見てみましょう。
まずは6月の体重推移ですね。
こんな感じの方が変に筋肉も減っていないような気がして良いと思います。
１ヶ月の動き。毎回１ヶ月だとよくわからないんですよね。
半年の動き。半年のデータがあるって素晴らしい！半年で見たら動いているのわかりますよね？
それでは全期間のグラフです。
全期間って８ヶ月ぐらいやってるんですね。
いやー。何回も言うけど脂肪は本当にそんなに簡単には落ちませんね。
普段からの食事を気をつけないとやっぱ痩せないって事ですねぇ。
まだまだ目標の62kgまでは遠いようです。
身体の変化
よーし。
それでは身体の写真です。
お見苦しい物が映っておりますので心臓の弱い方は閲覧をお控えください…。m(._.)m
努力あるのみ…。
気のせいか？
気のせいか？
はい。
って事でいかがでしょうか？
脂肪を減らさないとダメなんでよねぇ。
本当少しづつですからねぇ。
まぁ。楽しんで行きましょう。
まとめ
はい。
って事でいかがでしたでしょうか？
今月は少しだけ落せた気がします。
２キロ…。いや１キロぐらいかな？
まぁ脂肪だけで１キロ落とせたら凄い事ですよ。
焦らずじっくり。１ヶ月１キロの脂肪落とせたら１年で１２キロ痩せれますからね。
まじで焦って落としても絶対リバウンドするから。
完全に脂肪を燃やす事とその体重をキープして恒常性を持たせてリバウンドしない身体に変える事が目的ですから。
そんな付け焼き刃のダイエットなんかじゃないんです。
365日いつでもライザップのCM出れるぐらい絞れた身体にもっていきたいんです。
っつーことで、でぶ太郎の苦戦を楽しみながら見てもらって皆さんも一緒にダイエット！
一緒にやれば心強いでしょ？
でぶ太郎
