本日の寝起き体重発表
セミより早起き！
どうも。
でぶ太郎です。
う〜ん。朝のバターカフェモカは良い！
って事で本日の寝起き体重発表と参りましょう。
本日の寝起き体重は６７.４kgでした。やべぇ。どーなってる！？
まぁ。確かに昨日の晩は食べ過ぎた…。しかも筋トレはお休みにした。
反省してます。
ただそこまで食い過ぎていないと思うんだけどなぁ。
バズーカ岡田さんも言ってた。短期的な体重の上げ下げに一喜一憂するなと。ただ一喜一憂してしまうのも仕方ないと。
やはり除脂肪は長い目でゆっくり続けて行くしかないようです。
水抜きでの短期的な減量が目的ではないので、今日も１日しっかりがんばりましょう！
EAA
はい。
皆さんはEAA飲んでいますか？
でぶ太郎は飲んでいます。
もはやEAAを飲みたいが為に筋トレをしているようなもんです。
EAAの詳しい説明は YouTubeチャンネル山本義徳筋肉大学を見た方が山本先生がわかりやすく教えてくれるので良いと思います。
筋トレも栄養学も山本先生がおっしゃられているのであれば間違いがないのであります。
そう思います。（山本信者）
EAAは動画にもありますがプロテインの上位互換だそうで、素早く筋肉まで届いて筋トレ中に筋肉をつける為のスイッチを押してくれるそうです。
そんな効率の良い物だったら飲まないわけにはいかないわけでございます。
筋トレをするのであれば一刻も早く飲んだ方が良いと思います。
山本先生がおっしゃられているのであれば間違いがないのであります！（山本信者 本日２回目）
EAAを買いました
はい。
前に飲んでいたEAAが無くなりEAAを切らしていたんですが、どうもEAAが無いと筋トレしていてももったいない感じがするので新しいEAAを買いました。
前回飲んでいたEAAはコスパ最強説のマイプロイテインの物を飲んでいました。
MYPROTEIN IMPACT EAA
画像引用：MYPROTEINホームページ マイプロはとにかく安い。色んなサプリが手頃な価格から買えるのでおすすめです。画像から飛ぶとお安く買えます。マイプロのEAAも色んな味があり良いんですが、マイプロは注文してから届くまでちょっと時間がかかるので、今回はAmazonで買いました。
HULX-FACTOR EAA
今回買ったEAAはアマゾンにあったファルクファクターというメーカーの物にしました。EAAはどこのメーカーも結構値段が高いんですが、ここのメーカーは安い！しかも安心の日本製！
悩んでいる時間なんて一刻もない！早速ポチりました！
はーい。早速届きましたよ！
悩んでいる時間なんて勿体ないんですよ！なんでも行動力が大事！スピードなんです！
リンク貼っておきますから秒速でクリックして下さい！（嘘です。）
与沢さんも秒で行動していますから！スピードが命です！与沢さんも結構好きなんですよね。
まあでも行動力ってすごく大事ですよね。
そう！今回買った理由の一つがβアラニンと言う成分なんですよ！
本当はお金があれば山本先生プロデュースのVALX EAA９が本当は欲しかったんですが、それはお金に余裕がある時という事で今回はファルクファクターにしました。
VALX EAA9は、βアラニンのせいで指先がピリピリすると色んなサイトで見たので気になっていたんですよね。なんか面白そうですよね？
お金がある方はVALX EAA9を是非どうぞ！初回半額セールとかもたまにやっているようです。山本先生がお勧めしている商品であれば間違い無いわけでございます。（山本信者 本日３回目）
このVALX EAA9のコーラ味がめちゃくちゃ気になる！マジで飲みてーーー！
HULX-FACTOR EAA 飲んでみた
はい。
って事で一昨日の筋トレでさっそく飲んでみました。
味は美味しかったですよ。EAAは今回で２種類目なんですが、すっきりしていて飲みやすいんですよね。
肝心のβアラニンのピリピリ効果は感じられませんでした。
体調や相性もあるのか？はたまた飲みが足りないのか？
まあ。そんな事はどうでもいい。
俺は筋肉がつけばそれで良いんだ！
まあ安いし！筋トレの効率が上がるのかな？と考えればそれだけでも良いってもんだ！
皆さんも是非試してみて下さい。
まとめ
はい。
と言う事で本日もそろそろ締めに参りたいと思います。
実は今日から十連休をいただきました。
本当は田舎の青森に帰ろうかと思っていたのですが、コロナの影響で帰ってくるなと言われて、今年の帰郷は無くなりました。
ここ何年も毎年帰ってたんだけどなぁ〜。
仕方ないですね。
まあ。この期間をプラスに考えて時間を有効に使いたいとおもいます。
最近は気温も上がって来ましたが、くれぐれもクーラーに当たり過ぎないように！でぶ太郎はもともと凄く暑がりでクーラーをつけっぱなしじゃないと嫌な人間だったのですが、今年は極力つけないようにしています。
やはり体を冷やし過ぎない方が体調が良く、寝る時もしっかり汗をかく事で体温調整の機能も上がっているようです。
汗をかいて自然の風に当たる。
そうすると自然に体温は下がります。
人間のもともと持っている機能を使う事で、代謝も上がり健康的に過ごせます。
※ただ暑すぎる時は熱中症予防の為にもエアコンはつけた方が良いと思います。
夏は水分をしっかりとって下さいね！汗かき過ぎてるのか、最近うんこが硬いようです。出すのに一苦労ですよ。本当に困ったもんだ。
EAAも水分もしっかり取りましょう！
って事で本日はこの辺で〜。
結構書いたな。
また明日〜。
でぶ太郎
