本日の寝起き体重発表
おはようございます。
どうも。
でぶ太郎です。
今日は雨。
日が昇るのが遅くなって来ましたね〜。朝４時半では明るくなくなって来ました。
湿度も低く雨の音が心地よい。早起きは変わり行く季節を体感しやすくとても良いですね。
って事で本日の寝起き体重発表です。
本日の寝起き体重は６５.９kgでした。
うむ。昨日よりは落ちていますね。こうやって体重は増えたり減ったりしながら落ちていきます。
脂肪だけを落とす！
今日も頑張ろう！
ナチュラルマインド
はい。
という感じで、今日も毎日の楽しみでぶ太郎日記を書いていきましょう！
皆さんは毎日がやる気に満ちていますか？
でぶ太郎は多少のアップダウンを繰り返しながらも、前に進めるよう頑張っています。
毎日の生活を繰り返して行くと、壁にぶち当たったような気になったりやなんか心がスッキリしなくモヤモヤしたりする事があります。
これは人間だから仕方ない事なんですよね。
心の成長というかバイオリズムというか、人間は日々、自分の心と会話をしています。
毎日をハイテンションで楽しく生きていたいものですが、やはり何かを考え込んでしまったり、イマイチスッキリしない日というのがあります。
そんな時はなるべくネガティブな感情を表に出さずに、気持ちが晴れるのを待つしかありません。
雨が降ったからと怒ってみたところで雨は止みません。
人間の心も自然と同じなんですよね。
ネガティブな気分を脱するには
それでも鬱々とした日が続いたりする場合は、環境を変えてみたり何かを変えないと、どんどん深みにはまって行きますね。
この前読んだ本に書いていたのですが、人間の脳はこんなに小さいのに、人間の脳ぐらいの処理能力を持つコンピューターを作ろうとしたら、何トンとも言うぐらいの大きいコンピューターになってしまうそうです。（コンピューターの性能が良くなってどんどん小型化していますが…）
まぁ答えの出ない事を考える事も、人間は無限にできるんですよね。
無限の答えの中から自分の答えを探し出す事に、有限な時間をたくさん使うのも素晴らしい事ですが、やはりなかなか進まないことに対してのストレスという物が人間を鬱々とした気分にさせるのでは？とでぶ太郎は思います。
そんな時は運動、学習、投資をするのが一番だと思います。
没頭せよ
人間は何かに没頭している時は、時間があっという間に過ぎてしまいます。
またそれに対する充実感が得られます。
逆を言えば充実できていない時にこそ、不満やネガティヴな感情という物が生まれてしまいます。
物事が上手く出来るから充実するのではなく、没頭できなければ充実が得られないわけです。
いつも同じ事ばかりをしていると上達はするのですが、満足が得られなくなる。満足が得られないから不満を感じるという流れになるんでしょう。
やはりそこを抜け出すには、新しい刺激を取り入れてどんどん新しい情報を身につけていくことが、ハリのある人生に繋がるのでしょう。
運動
筋トレやジョギングをしていると、本当に無の境地に脳を持って行くことが出来ます。
余計な事を考えたって時間の無駄。
筋トレして無になる事で何かが見えるかも。
学習
とにかく本屋に行って本を読んでみる。
一つの事に凝り固まっている見方を、他の人の考え方を取り入れてみる。
一つの事でも色んな見方がある事に気づく。
買って読んでみてなかなか進まない本は見なくていい。
面白いと思えない本に時間を使うより、没頭できる本を探した方が良い。
安く買えるブックオフは素晴らしい！
本はじゃんじゃん買おう。
投資
投資はお金だけの事じゃない。
自己投資も立派な投資です。
本を買う。新しい知識を得る為に習い事をしてみる。
美味しい物を食べてみる。
お金を使って何かが得られるのであれば、それは自己投資になります。
ただお金も大体の人は限りがあるので、お金を増やす知識も必要ですよねw
お金を増やす知識をつける為に、投資の本を読むのも投資の投資となるわけです。
まとめ
はい。
と言う事で、今日はネガティヴな気分を脱する為には？のお話でした。
どうでしょう？
真面目であればあるほど、他人に頼らず自分で全てを解決しようとしてしまいます。
心が疲弊したりすると、いつもと同じ毎日がなんかつまらなく感じたり、他人を羨ましく感じてしまったりなど自分が自分を苦しくしてしまう事もあると思います。
人間は何かに没頭している時こそ満足感を得られます。
満足感を得られない時というのは、今の自分に過信していたり、新しい情報を見ないようにしているだけかも知れません。
今すぐ新しい刺激を取れ入れて、生き生きとした毎日を過ごそうではないか！
もうでぶ太郎なんかは邪念の塊ですから、何もしないとすぐに鬱々とした気分になってしまいますww
そんな時はとにかく勉強！本を読む！筋トレする！没頭大事ですよ！
山あり谷ありが人生。
雨も風も楽しめるような心が持てれば、毎日が楽しいってわけです。
前に読んだ禅の本が良かったな。
っつー事で今日はこの辺にしとこうかな？
なんだかんだで自分の自問自答でした。
なんかブログ書いて、太陽が出て来たら気分が晴れて来た！
よーーーーーーっし！
今日もやるぞーーーーーー！
健康診断まで あと ４１日…。
でぶ太郎