おはようございます。
どうも。
でぶ太郎です。
あーっと言う間に1月も終わってしまったではないかーーーーいっ！
早い！早過ぎるぞ！
どーなってる？
2月なんて短いからもっと早いぞ！
何かやったか？何か成し遂げる事が出来たのか？
やっぱりそうだ！
毎日の意識を高く持たなければ、本当にすぐ終わってしまうんだ！
今日から！いや今から！
少しだけでも意識を変えよう！
そうすれば来月はまた少しだけでも違うはず！
と言う事で、月末のダイエット結果発表です。
本日の寝起き体重発表
とりあえず。毎日の恒例の寝起き体重発表です。
本日の寝起き体重は 68.9kg でした！
ふむふむ。ペースとしてはいい感じですね。しっかり減量出来ているようです。
まだダイエットを始めて１０日ぐらいなので油断すると、すぐに戻りますからここは油断禁物！
二週間で確実に脂肪を1kg落とせればオッケーですからね。
四週間で目指せ2kg減量！
それでは今月の体重推移やらの発表です。
体重推移
ほい。
それでは体重推移のグラフです。
まずは今月の体重推移グラフですね。
次はここ半年のグラフと、ダイエットを初めてからの全グラフです。
まぁ。こんな感じになっています。
多分64kgまで落とせれば、前よりも仕上がりが上がると思うんですが、どうでしょうか？
やっぱ体重を乗せ過ぎるのは良くないですね。
ダイエット期間を2〜3ヶ月にして、１ヶ月あたり2kg落とすぐらいのペースにしないとキツイし、身体への負担も大きくなりそうです。
そーなると一般的な人はやっぱり、トレーニングしながら食事量を増やしても5〜6キロぐらいの増量をしたら、一度ダイエットに入った方が楽だと思います。
もちろん筋肉量が多い人は、ダイエットをしても体重の落ち幅が違いますから絶対はないんですがね。
とにかく今回のダイエットでもわかるんですが、気持ちよく脂肪を落とすには筋肉が絶対必要ですね。
今月の仕上がり
いや。
全然仕上がってない！
っつーか、パンプしないとまじでヒョロガリじゃないの！
しかも身体白過ぎw
それではどうぞ！（先に言い訳w）
うーむ。この何とも言えない結果は如何なものか…。
なんて言えばいいの？
ハッキリ言って普通の身体ですよねw
たぶんそんなに一生懸命鍛えていない人も、このぐらいですよね？
まぁとりあえずもう少し絞れば、筋繊維が出てくるはず！
がんばれ！俺
まとめ
って事で、如何でしたでしょうか？
でぶ太郎ダイエット始めてますよ！
もう一緒にやっている人も、これからやらなきゃなーなんて思っている人も一緒に頑張ろう！
今日もマッチョ弁当で頑張ります！
腹減ったぞーーーー！
でぶ太郎
