こんにちは。
土台が違う土台が！（ボディビルのかけ声辞典より）
どうも。
丘ビルダーのでぶ太郎です。
いや〜。今日はブログ書く時間が遅くなってしまった…。
今日は申し訳ないのですが、簡単に終わります。
本日の寝起き体重発表
はい。
本日の寝起き体重です。
本日は72.1kgでした。
昨日の夜は、呑んで食ってだったので重くなりましたねぇ。
まぁ筋肉の栄養補給と考えときましょうか…。
話が変わりますが、ダイエットに運動が必要なのは、血糖値を下げる為にはインスリンで下げるか、運動で筋肉にエネルギーを使って貰うしか血糖値が下げれないからだそうです。
筋肉博士の石井直方先生のブログにそんな事が書かれていました。勉強になるので読んだ方がいいですよ！
ボニークで温泉卵
皆さんは、温泉卵ってどうしていますか？
温泉卵があると便利なんですよね。
でぶ太郎は最近まで炊飯器で作っていました。
玉子を入れた釜に熱湯を入れて20分ほど保温！これでも美味しい温泉卵が出来るんですが、玉子の大きさとかで多少のムラが出てしまうんです。
ところがボニークだと完璧な温玉を作る事が出来ます。
結局は温度なんですよね。タンパク質は加熱温度で硬化の仕方が変わります。
温度を一定にキープ出来れば間違いなく、同じクオリティーの硬さになるんですよね。
本当に素晴らしい調理器具です。
でぶ太郎の温泉卵はボニークで62℃で50分ほど加熱しました。
多分30分ぐらいでも大丈夫だと思うんですが、心配なので長い時間やってみました。長い時間かけたとしても、結局それ以上の温度に上がらないので、卵が硬くなるという事がないんですよね。
本当素晴らしいですね。
長い時間掛ける事で、さらに殺菌効果を高める事でが出来ると思うんですよね。まぁ何度で何分掛かるとどのぐらい殺菌出来るかの詳しい事はわかりませんが…w
でもめちゃくちゃ良い具合の温玉が出来ました！
今度また写真をアップしますね。
まとめ
はい。って事で今日はこの辺で終わります。
ボニークで温玉マジでオススメっすよ！
っつーか、休憩室で昼飯食ったんですが、向かい側でカップ焼きそば食べてる人がいる…。
マジで匂いがヤバい…。
頭がおかしくなるような良い匂いがする…。
これ地獄だな…。
あぁー。カップ焼きそば食いてぇーーー！
ってな感じで、また明日ー！
でぶ太郎
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