こんばんは。
大胸筋が歩いてるっ！
どうも。
でぶ太郎です。
いや〜。今日は久しぶりに筋トレしました。
胸ですね。胸トレは前回の記録を見ると９日前にやっていました…。
筋トレ自体がまる1週間振りでしたからねぇ。
まぁやればやったで、なんとなくやってしまうもんですよねぇ。
筋力も９日で落ちたという感じもなければ、９日休んだ事で回復して強くなったという事も無し…w
世の中って何もせずに起きるミラクルなんてないんですよ。
毎日の積み重ねがミラクルなだけであって、ミラクルを続けた人がミラクルを起こしたと思われているだけなんですよ。（たぶん…）
まぁそうやってたまに休む事で、次のモチベーションに繋げればいいんですよね。
モチベーションを保ち続ける事が、ミラクルなんだって事で良いんじゃないでしょうか？
だからモチベーション上がらない！っとか当たり前なんですよ！
日々劣化してるわけですから！
日々劣化しているという当たり前を、モチベーションと言うミラクルによって、身体を進化させるって本当に凄い事でだから！
って事で、本日のトレーニング！
7/14(水) 胸
- ダンベルベンチプレス13kg 5 × 2
- ダンベルベンチプレス18kg 10
- ダンベルベンチプレス 24kg 5
- ダンベルベンチプレス26kg 10 × 4
- ダンベルフライ18kg 10
- ダンベルフライ15kg 10 × 4
- インクラインベンチプレス15kg 10 × 3
こんなの載せてるのが恥ずかしいですが、これは俺のモチベーションのためですから！
ってな感じで、今日もそろそろ更新しないと次の日になっちゃうからw
そんな感じで！
また明日〜。
でぶ太郎
WordPressブログ始めるならエックスサーバーがオススメ！