どうも。
でぶ太郎です。
ダイエット続いてますよー。
とりあえず本日の体重発表。本日の寝起き体重は67.9kgでした。いやー。久しぶりの67キロ台。これ何気に停滞期だったのかね？
停滞期
はい。
っつーことで、ダイエットってこの恒常性との戦いなわけですよ。体重落とすだけだったら水分抜けば比較的すぐ落ちてくれるけど脂肪を減らそうと思うとなかなか落ちてくれないんですよ。
この停滞期っつーのが、ダイエットのモチベーションを下げる。また落ちないから焦って無理なダイエットで身体の調子を悪くしたりするんですね。
ここは本当焦らずじっくりやるしかないんですねぇ。
わかっちゃいるけどこれが本当大変ですねぇ〜。
毎日体重計にのってもまったく動かない体重計…。っつーか太ったりもしますわな。
本当モチベーションが下がりますね。
このモチベーションを保つのが大変ですね。
俺はこのブログがなかったら、マジで直ぐにでもラーメン食いに行きたいぐらいですよ。まぁ今は外出るので自粛なんで自宅でラーメン作るとか。
あとは家族の為に料理するぐらいですね〜。（俺は食えない物が多いけどwww）
俺は料理がモチベーションを保つのに凄くあってるようですね。
カボチャコロッケ作るぞ
とりあえず今日はだらだらブログ書きながらカボチャのコロッケを作っております。
息子も昼寝中だ。
とりあえずカボチャを蒸します。やっぱ蒸すと全然違うよね。蒸したら水分を飛ばす為におか上げっちゅーやつです。まぁ。ただの放置ですわ。
あとは冷凍庫に鳥の挽肉があったので塩胡椒でポロポロになるまで炒めます。これも炒まったら放置。
２つとも放置して常温ぐらいまで温度を下げる。
カボチャを潰してさっきの挽肉をサックリ合わせて軽く塩胡椒で味付けだね。
それを丸めて揚げるわけだ！
小麦粉つけて、玉子つけて、パン粉つけて基本に忠実にね。
そしたら揚げる！
簡単簡単！
息子がカボチャのコロッケ大好きなんですよね。
どうよ。旨そうでしょ！
まとめ
はーい。
今日はカボチャのコロッケを作るでした。
っつーかコレめちゃくちゃビールに合うやつじゃね？
っつーかだらだら書いてて途中からカボチャのコロッケに話しが変わってしまったのですが…。
まぁダイエット大変ですわな。
また普段の活動量も減ってるから特に痩せにくいのかもね。
とりあえず息子寝てる間にアブローラーとケトルベルで筋肉に負荷でもかけときますかぁー。
でぶ太郎
