おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 昨日は腕トレでした。 実はインクライベンチを買いまして、昨日初めて家でインクラインベンチを使ってのトレーニングだったんですよ。 やっぱダンベルとインクラインベ […]
カテゴリー: トレーニング
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 昨日の夜は食べる量を減らしたら目覚めが良いみたいです。やはり寝る前はあまり食べない方が、消化吸収に体力をあまり使わないので熟睡できるのでしょうか？ 食べたいと […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 今日はなんとか早く起きることが出来ました。 休日だから嬉しくて早く起きてしまったのでしょうか？ 昨日の夜はご飯をお茶碗一杯食べたんですよね〜。 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 うぉーー！！二度寝した！！ 完全に寝坊した！現在5時50分…。 昨日も結局筋トレしたせいか身体が疲れていたようです。 今日はさすがに筋トレオフにしようと思いま […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。全身筋肉痛だらけですw 今日はさすがにお休みかな？甘いかな？ う〜ん。大腿四頭筋は余裕がありそうか？ むむむ。まぁ今日の夜の身体状態で決めましょう。 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 あっという間に１日が過ぎて、今日もでぶ太郎日記のお時間がやって来ました。 早いもんですね〜。 今日はダンベルのお話です。 この前もダンベルのお話 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 昨日は休日の為よく寝ました。良いですね〜。 しっかり睡眠時間が確保できるのは素晴らしい事です。 二連休で本日もお休みの為、今日はジムに行きますよ〜！なんて充実 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。昨日の背中の筋トレで背中に筋肉痛が来てる。 最近筋肉痛が嬉しくなってきているのは、完全に脳筋野郎の道に足を踏み入れてる証拠でしょうか？ まぁ休日は空い […]
本日の寝起き体重発表 おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。今日はよく寝た！ ７時間ぐらいは寝たと思います！（２０時には寝たw） 筋トレもしっかりしたし、睡眠時間もしっかり取 […]
本日の寝起き体重発表 おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 寝るのも早いのですが、朝３時起きが続いてる…。睡眠時間が少ないのも筋肉にはあまり良くないからもっと寝たいんですがね〜。 歳 […]