おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。さすがに連日のトレーニングで身体が疲れているようです。早めに寝てもなかなか起きれなかったですね〜。 やっぱり睡眠ってすごく大事。 疲れている時は、ゆっ […]
カテゴリー: トレーニング
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜飲み過ぎた。寝坊した。 とりあえず寝起き体重からですね。 本日の寝起き体重 って事で本日の寝起き体重発表です。 本日の寝起き体重は 69. […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 本日も早起き！朝ブログはいいですね〜！ って事で今日もはりきって行きましょう！ 本日の寝起き体重発表 はい。 と言うことで、本日も寝起き体重発表 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 気持ちちょっとづつですが、日が昇るのが早くなって来ている感じがします。 梅の芽も出始めて春を感じ始めましたが、まだまだ寒いので体調管理はしっかりしましょう。 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 昨日は胸トレでした。 ダンベルを上げる時に手の親指のい付け根で持ってしまっているせいか、いつも次の日は指が痛いです…。 刺激を入れたいのは胸だけなんですけどね […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 本日は基本的なダイエットについてお話ししたいと思います。 このブログは40代男性サラリーマンが、脂肪を落とし健康的な身体を作る為に書いています。 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 このブログは４０代サラリーマンが日々の生活や身体づくり、ダイエットについてダラダラといボヤいていくブログです。 っと言うことで、本日もでぶ太郎日記のスタートで […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 うぉー！それにしてもデブった…。 休日は結構食ってるせいか…。そいれとも酒のせいか…。 昨日の暴飲暴食 最近の休日は外食も多くそんなに食べている […]
こんにちは。 どうも。 でぶ太郎です。 今日は雪の予報だったようですが降っている気配は無さそうですね。 ただ寒い。 今日は年末に出そうとして出せなかった粗大ゴミを捨てて来ました。 年末年始は粗 […]
おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 寝坊しました。やっぱり筋トレの次の日はなかなか起きれないですね〜。 以前に比べてトレーニング強度が上がってるのでしょうか？それとも寒いから起きれないのか？ ま […]