タグ: ダイエット、トレーニング、スーパーセット、腕トレ、二頭筋、三頭筋、プロテイン、

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   うわぁ〜。今日になって一昨日の足トレが効いてきたようで、ハムストリングスが痛いっす。 痛いけど筋肉痛になって安心しているのは、立派な脳筋の証拠ですね。 という […]