タグ: ダイエット、筋トレ、胸トレ、簡単に筋肉はつかない

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   昨日は胸トレでした。 ダンベルを上げる時に手の親指のい付け根で持ってしまっているせいか、いつも次の日は指が痛いです…。 刺激を入れたいのは胸だけなんですけどね […]