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ダイエット トレーニング

【重要】脊柱起立筋を鍛えろ!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜よく寝た! 昨日は身体がだるかったので筋トレはお休みしました。   まだ一昨日のトレーニングの筋肉痛が軽く […]