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ダイエット中の朝ごはん|PFC公開・約515kcalの実例

減量中75kg男のリアルな朝ごはんを公開。約515kcal、P31g / F8g / C80gの低脂質・高タンパクメニュー。ダイエット中でも糖質を管理しながら食べて痩せる実例を紹介します。