こんばんわ。
どうも。
でぶ太郎です。
あぁあああ〜。今日は更新がこんな時間になってしまいました…。
まじで時間がない…。
って事でよろしくお願いします。
本日の寝起き体重発表
はい。こんな時間だから寝起き体重もクソもないですが、毎朝寝起き体重はしっかり測っています。
本日の寝起き体重は69.9kgでした。
うむ。落ちない。
どーなってる。
しかも今日の晩御飯は家族で外食だったし…。
普段は食べないカレーライスなんか食べたし…。しかもポテトフライも食べた。
本当やばいなぁ…。
明日からまた地道に頑張るしかない。
本日のトレーニング
筋トレもここ三日間やらなかったんですよね…。
確かに筋疲労もありましたが、腕だけは出来たはずなんです…。
最近は花粉のせいでモチベーションが下がりまくっているようです。
マジで花粉がヤバイっす…。ここ何年かで1番症状がキツいっす。
そんなんでも流石に四連休はマズイという事で、さっき風呂上がりに急いで腕トレを終わらせました。
3/3(水) 腕
（スーパーセット）インクラインハンマーカール11kg→ダンベルプルオーバー13kg 10×3
（スーパーセット）インクラインアームカール10kg→トライセプスエクステンション10kg 10×3
こんな感じです。まじでスーパーセットは効率が良い！
すぐ終わらせちゃいますよ！
まとめ
ごめん。
って事で今日も終わります。
マジで集中出来る時間がない。
花粉も強いし！
ちくしょー！
全て花粉のせいだ！
って事で、また明日も頑張ります。
でぶ太郎
