カテゴリー: ダイエット

ダイエットを成功させる為に必要な知識

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。今日はダイエットを成功させる為に必要な知識を書いていきたいと思います。ダイエットを無理なく続けてしっかり成功する為には、いかに食事をうまく摂るかです。 &n […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。いや〜。最近は本当起きれなくなった…。どうなっているんでしょう？しっかり寝れるのは良いのですが、ブログを書く時間がないっ！時間があっという間に過ぎていき […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。いや〜。今日も遅く起きてしまった…。最近はよく寝れるな〜。『グリシン』とか『Sleepbuds II 』のおかげでしょうか？やばいな。時間が足りな […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。うぉーー！！二度寝した！！完全に寝坊した！現在5時50分…。昨日も結局筋トレしたせいか身体が疲れていたようです。今日はさすがに筋トレオフにしようと思いま […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。いや〜。全身筋肉痛だらけですw 今日はさすがにお休みかな？甘いかな？う〜ん。大腿四頭筋は余裕がありそうか？むむむ。まぁ今日の夜の身体状態で決めましょう。 […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。最近までカーフ（脹脛）のトレーニングを無視していたのですが、なんとなく仕事中に筋トレがしたくなりカーフレイズで追い込んだら、ここ２〜３日脹脛が大変なことになっ […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。あっという間に１日が過ぎて、今日もでぶ太郎日記のお時間がやって来ました。早いもんですね〜。今日はダンベルのお話です。この前もダンベルのお話 […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。今日はなんとか４時半には起きれました。やっぱこのぐらいに起きてブログを書き始めるのが良いですね〜。今日はダイエットの目標体重設定について考え […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。眠い。。。無理して起きるのも辛いもんですなぁ〜。昨日はジムで足トレをやってきたのですが、しっかり足に筋肉痛がきています。ちゃんと効いていたんだなぁと安心 […]

おはようございます。どうも。でぶ太郎です。昨日は休日の為よく寝ました。良いですね〜。しっかり睡眠時間が確保できるのは素晴らしい事です。二連休で本日もお休みの為、今日はジムに行きますよ〜！なんて充実 […]