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ダイエット トレーニング

【初心者トレーニー必須!】プッシュアップバー!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   秋ですね〜。過ごしやすい気温で最高ですね。 何をするにも良い時期ですね〜。 お金なんか使わなくても、ハイキングやジョギング […]

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初心者トレーニーだって五分割!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です   いや〜。 どうもどうも。   っつー事で本日も寝起き体重発表からです。 本日の寝起き体重は64.7kgでした。 & […]

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ステロイダーでぶ太郎

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   昨日は21時ぐらいに寝て、今日はバッチリ朝4時起き! 睡眠時間といい起床時間といい最高のコンデションです! 毎日こうであり […]

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【重要】トレーニングと食事の知識は必要

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。ほんと朝は涼しくなってきた。過ごしやすくなってきましたね〜。 あれほど夏までに!なんて言ってた夏ももう終わり…。 […]

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【高効率ダイエット】背中で激痩せ!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   それでは本日も寝起き体重の発表と参りましょう。 本日の寝起き体重は65.0kgでした!   良いですね〜!なんか […]

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【重要】脊柱起立筋を鍛えろ!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜よく寝た! 昨日は身体がだるかったので筋トレはお休みしました。   まだ一昨日のトレーニングの筋肉痛が軽く […]

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休日とトレーニングと温泉と弁当と

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   昨日はなかなか寝付けなかったので、起きるのが遅くなってしまいました…。悔しいな〜。 とは言っても休養も立派なトレーニング。 […]

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【背中トレーニングのすすめ】広い広背筋を手に入れろ!

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。朝の気温が下がってきているようです。とても気持ちが良いです。秋を感じますね〜。 まだまだ日中は気温が高くなり、熱中症の危険もあり […]

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筋肉痛を楽しむ

本日の寝起き体重発表 おはよいうございます。 どうも。 でぶ太郎です。 本日もよろしくお願いします。 それでは本日も寝起き体重発表から行きましょう。 本日の寝起き体重は66.6kgでした。うむ。良い感じです。今週は綺麗に […]

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筋トレの効果

本日の寝起き体重発表 おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 今日も元気に行ってみよう! って事で本日の寝起き体重の発表からですね。 本日は67.0kgでした! うん。昨日は早く寝たから睡眠もしっかり取れたし。 […]