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ダイエット 料理

安定のオートミール

­おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   あぁ〜。昨日も少しだけですが、お酒を呑んでしまいました…。 その割には寝起きと鼻詰まりはそんなに悪くないようです。   そんな感じで(どんな感じよ […]

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でぶ太郎マッチョ弁当なう

こんにちは。 どうも。 でぶ太郎です。   あぁー。今日はマジで朝起きれなかった。けっこう早く寝たんだけどなぁ。 まぁ。無理はせず身体の声を聞いて生活するのは大切ですよね。 って事で、本日もでぶ太郎日記のお時間 […]

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でぶ太郎マッチョ弁当  20年冬

おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   いや〜。今年は今日で仕事納めです。 なんだかんだであっとゆーまの1年でしたね〜。 昨日はさすがに疲れが溜まっていたのでトレーニングは無しにしました。 っつーか […]

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【旨いっ!】オーバーナイトオーツ

本日の寝起き体重発表   おはようございます どうも。 でぶ太郎です。   それでは本日の寝起き体重発表と参りましょう。 本日の寝起き体重は65.6kgでした。   昨日の晩はF1を見ながら […]

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健康グリーンスムージー

本日の寝起き体重発表   脂肪を減らせーーー! どうも。 でぶ太郎です。 おはようございます。   早速ですが本日の寝起き体重と参りましょう。 本日の寝起き体重は65.5kgでした。   う […]

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【激ウマ!】でぶ太郎流 マスタードドレッシング

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 今日もダイエットで健康的な身体を! どうも。 でぶ太郎です。   いやいやいや。 やはり健康が一番です。 目覚めも最高!   それでは本日の寝 […]

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【激痩せ晩ご飯】オートミール&大根サラダ

本日の寝起き体重発表   おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。   手首が痛いーーー! うーむ。一昨日のチンニングで手首をやったらしい…。 もう身体中筋肉痛の為、昨日は胸のトレーニングをお休 […]

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【ダイエットメニュー】豆腐皮焼きそば

本日の寝起き体重 おはようございます。 どうも。 でぶ太郎です。 いや〜。やっぱケトルベルって思っている以上に負荷が強いですね。昨日やったら足がフラフラですよ。 今日の夜は腹筋でもやりますか。 って事で本日の寝起き体重発 […]

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ダイエット 商品紹介 料理

【ダイエットスイーツ】カッテージチーズスイーツ

おはようございます。 いや〜。今日は朝の3時半に起きてしまったwww 流石にまずいと思い二度寝。4時半起きです。 それからバターコーヒー入れたりなんだかんだで朝5時。それではブログに取り掛かろうと思います。 それでは毎日 […]

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【簡単 減量めし】鳥こく

どうも。 でぶ太郎です。 あぁああああーーー。湿度が上がって来ましたねぇ〜。マスクのせいでとくに暑いですねぇ〜。 っつーことで本日の寝起き体重から!本日は67.8kgでした…。 昨日は夢だったのか…。そんなに脂肪がすぐ落 […]